“美容觉”真的可以给皮肤美容吗?

华肤皮肤病研究所 2019-01-11 06:06:51

你丑你熬夜,我美我先睡!!

美容觉”在很多人眼里,

就是这么给力!!

那么,问题来了,

“美容觉”真的能给皮肤美容吗?


“美容觉”的功效

专家表示

“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明,从午夜至清晨两点,人们的表皮细胞新陈代谢最活跃,皮肤细胞进行再生,肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化。

所以,睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效,胜过许多大牌护肤品。


更快修复肌肤

每天我们的皮肤都暴露在灰尘、紫外线之下,受到种种伤害。皮肤变得干燥没有光泽,更糟糕的是,毛孔也变得粗大,皮肤不再细腻。而每晚我们进入深度睡眠时,皮肤便会开始自愈。

当你迷迷糊糊地睡着之后,你的皮肤将有机会得到改善。这就是为什么第二天早上醒来,我们又会恢复神清气爽、脸色红润。


无痘更健康

充足的睡眠带给我们健康的肌肤,而睡眠不足会导致压力过大,粉刺、黑头随之出现。

在一项研究中发现,大学生在备考时间段由于压力过大,痘痘、黑头等往往随之爆发。许多白领一族花成千上万买护肤品,祛痘祛斑补水……殊不知最好的“护肤品”就是睡眠。


祛除黑眼圈

每个人都希望自己在宴会中能像童话故事中的主人公一样,双目有神、闪闪发光。而在参加宴会时,聚光灯照射下黑眼圈往往更加明显。有些人为了掩饰黑眼圈而使用遮瑕膏涂抹,这又间接地伤害了皮肤。

教您一个简单的好方法,让您既没有黑眼圈又能双目神采奕奕——那便是保证充足的睡眠。


促进血液循环

通宵熬夜会使你的皮肤看起来更加苍白或出现雀斑。而良好的睡眠可以促进血液循环,舒缓身体酸痛部位、肌肉僵硬,解除一天累积下来的疲劳感;增强人体机能,提高自身免疫力。


温馨提示

“美容觉”是治疗很多皮肤病的辅助手段,所以大家一定要保证自己的睡眠治疗。若皮肤问题严重,还应及时到专业医院接受治疗。

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