【美容护肤】皮肤好的人夏天都是这样护肤的

北京新面孔模特学校 2019-09-28 16:25:00

1.永远离不开防晒霜

皮肤科医生Hadley King说,无时无刻都需要防晒——即使外面是多云甚至是下雨的。“根据澳大利亚的一项研究表明,是否防晒会直接影响你的皮肤的年龄状态。不管天气如何,每天都防晒的人的皮肤状态要好于只在晴天防晒的人。”

2.从来不挤压皮肤

“挤痘的话,会让青春痘持续更长的时间,甚至会让色素沉着问题变得更严重。”Hadley说,“尽管挤痘能给你带来某些快感,但一定要忍住。否则你可能需要找皮肤科医生来解决感染的问题了。”

3.定期温和去角质

想要保持皮肤的柔软、洁净,去角质是最佳方法之一。TULA皮肤护理创始人之一Roshini Raj医生说。“每周一次温和的去角质,可以加速死皮细胞脱落。此外,定期去角质可以帮助护肤品更好的渗透和吸收,从而增加护肤品的使用功效。”

4.运动之前一定会卸妆

皮肤科医生Neal Schultz说,大部分人运动之后才洗脸,但其实运动前洗脸显然更重要。“运动过程中擦汗的时候,可能会擦掉彩妆、油脂、污垢、多余的死细胞,把它们留在毛孔中,从而引起粉刺。”

5.他们从不吸烟

仅次于仿晒,吸烟是第二大有害于皮肤的事情。

6.充足睡眠

Osmosis Skincare的教育主任Ami Shvartzman说,充足的良好睡眠可以让你的皮肤产生翻天覆地的变化。“没有睡够8小时,可能会引起皮肤炎症,加重现有的皮肤问题,例如痤疮、酒糟鼻、甚至加速老化。平躺也是让面部的肌肉休息,所以一般早上看皱纹会显得浅一些。”

7.充足饮水

“充足饮水对身体健康是必不可少的一环,对皮肤尤其如此。”Shvartzman说。“每天喝够八杯水能让你身体最大的器官——皮肤,保持水润和饱满。”

8.睡觉之前一定会卸妆

把卸妆列为睡前的头等大事。“不管这一天中经历了什么,喝酒跳舞到多晚,一定要在上床前先洗脸卸妆。所以皮肤也一直保持的很好。”带妆睡觉可能会导致冒痘、自由基损伤、毛孔变大等各种你不想面对的皮肤问题。所以,卸妆是维持好肤色的关键步骤之一。

9.选择适合自己肤质的产品,必要的时候及时就医

最后,有好皮肤的人们会坚持适合自己的护肤程序,而不是看到什么流行就去用什么。“好皮肤的人们在挑选护肤品时都是挑剔的。他们了解成分表,知道视黄醇和维A酸的区别。没有几十瓶护肤品,而只选择适合自己的那瓶。”Beautymommy Nada Manley如是说。“她们还有自己信赖的皮肤科医生和美容师,并且不会搞混这两者的区别。”毕竟,一个简单处方能解决的问题没必要默默忍受。

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