每日健康丨皮肤护理篇

西兰花健康 2019-06-12 16:39:29

现代社会由于空气污染、生活节奏加快、熬夜、饮食结构发生变化,我们的皮肤也受到来自各个方面的威胁和损伤;为了青春永驻、容颜不老,让我们一起来了解一下如何进行皮肤保养和护理吧!


不同肤质的护理

一、干性皮肤

1.肤质特征:洗完脸后皮肤紧绷,肌肤干涩无光泽,毛孔不明显,易产生皮屑、皱纹及斑点。

2.保养重点:特别注意保湿、滋润保养。预防因紫外线伤害而造成的皱纹、斑点。

3.生活建议:避免紫外线过度照射,少作夸张的表情,避免皱纹过早出现。

二、油性肤质

1.肤质特征:面部尤其是界经常泛油光,皮肤感觉油腻,毛孔粗大,易生黑头与粉刺。

2.保养重点:日常彻底清洁肌肤,加强去角质、敷面及收缩毛孔的特别护理。

3.生活建议:特别避免高热量、辛辣、油性等刺激性食物,多吃水果、蔬菜。

三、中性、混合性肤质

1.肤质特征:兼具干性、油性皮肤的某些特征,夏季偏油、冬季偏干,4界偏油,其他部位偏干,皮肤纹理细致平滑,毛孔不明显。

2.保养重点:给予肌肤最基本的日常保养,并注意防晒。

3.生活建议:依不同季节选用一套适合自己的护肤品,坚持日常基础保养,保持完美肤质。

四、敏感肤质

1.肤质特征:皮肤表面细薄,微血管清晰可见;受外界刺激,易出现痒痕、发炎和斑疹。

2.保养重点:避免使用任何刺激性的护肤品。

3.生活建议:注意所处环境的清洁。

各年龄段皮肤保养有差别

◆15~20岁:养成良好的卫生习惯,如果属油性皮肤, 需早晚使用泡沫冻胶或生物矿泉水香皂洗面,这样不仅可去掉面部污垢,也可防止细菌滋长。最好每星期做一次面膜除垢。可使用控油的面霜,以免脸部油亮。皮肤细腻而易受伤者,可选用奶类或滋补面霜,甚至晚上也可使用少许植物香精类面霜。要增强干燥皮肤的营养,可用乳油类面霜和水化物面霜。

◆20~30岁:开始预防皱纹的产生,不论是哪神类型的皮肤,都应当充分保持皮肤的含水量,应每天都使用含水化合物类乳油类面霜。只有这样才能保持皮肤的柔韧和弹性。防止外界侵害,如阳光的长时间照射、风沙等的侵害。必须注意的是,这个年龄阶段皮肤的好坏,与选用的面霜恰当与否关系十分密切。有的面霜有刺激皮肤或促使皮肤“早熟”的成分,能使皮肤逐渐失去坚实性。最好是选用无任何副作用的面霜,一星期做一次面膜。干燥型皮肤每15天做一次。这样能达到较理想的保养效果。

◆30~40岁:预防皮肤光泽消退,到了这个年龄阶段,如对皮肤保养不当,首先出现的是皮肤光泽的消退。尽管有好的卫生习惯和有规律的保养,到了这时,还需要进行一整套疗法。使用果酸类清除皮肤表面的死细胞,然后使用水合物类滋润皮肤,是这个阶段保养皮肤的关键。这种方法,能促进新生细胞的生长。再选用高级防皱营养霜护肤。长期坚持,皮肤会变得柔韧光泽而且坚实富有弹性。越细腻的皮肤越易起皱,所以要选用营养类面霜,以防皮肤松弛。最好定期去美容院护理。

◆40~50岁:增加皮肤养料,这个时期由于激素平衡失调,皮肤容易脱水,面部开始松弛。所以,及时补充水分和养料是首要问题。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜,每周至少进行2~3次乳清浴。为防止眼周围和嘴四周鱼尾纹的产生,应选用维生素E面霜和面膜,并有规律地进行按摩。

◆50岁之后:更需要水化物补充水分养料和再生细胞的处理到了50岁之后,皮肤的胶质和弹性蛋白质逐渐减退,皮肤逐渐失去坚实性。最根本的方法是进行激素治疗延迟更年期的到来。平时,也不能满足于清除坏死的表皮细胞应增加水化物和补充养料。选用高级防皱霜和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品,白天、夜间都要使用,以弥补更年期失去的平衡。至少每个换季开始进行一次乳清浴疗法,刺激皮肤的再生能力。必要时,可去美容院接受一系列的护理。

四季皮肤保健要点

皮肤对季节和气候的变化是相当敏感的,即使是油性肌肤,在冬天也同样会显得干燥,这说明皮肤不是常处在恒一的状态。所以娇嫩的肌肤,如果不加以妥善照顾,就容易产生发炎、雀斑和老化的现象。

★春季皮肤的状况最不稳定,这是因为季节更替,皮肤要适应寒冬转为春暖的变化所致。紫外线强烈的日子,突然换上短袖衣服,较易产生红肿和发痒等病症(紫外线皮肤炎)。

★夏季汗水和皮脂分泌旺盛,虽然汗水能帮助排热,但汗液同时也是细菌滋生的温床,所以夏天应勤于沐浴。另外,夏日的强烈紫外线照射,也是首先要防范的。

★秋季干燥肃杀,预防雀斑和皱纹显得尤其重要。

★冬季进出室内,冷暖空气的交叠,是使皮肤干燥的主要原因,所以最好在沐浴后,擦上乳液之类的保养品,以防止皮肤水分的蒸发。在步入暖气间时,也要注意湿度的调节。

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