晚饭后有这4个习惯,皮肤会悄悄变好

教您做洋气女生 2019-01-11 05:03:36

漂亮的女生五官虽然很重要,有时白皙、干净的皮肤更重要,有木有这种感觉?有不少妹纸都会感到纳闷,平时的护肤工作明明很勤快,但为什么皮肤还是没有变好呢?其实饭后是一个改善肌肤的好时机,注意好肌肤能变得更好。

1、晚饭后喝一杯酸奶

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。酸奶是会促进肠胃蠕动,消化吸收,让面色变好,皮肤变嫩的好物哦。

2、敷面膜

每天晚饭后、晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到有效的修复。

3、吃一点水果

很多水果含有丰富的维C,对促进代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但是真正让皮肤变好这件事情,不单单是吃水果这一个因素可以解决。充足的睡眠、面部清洁、营养均衡、还有保湿等等,这些都很重要。

4、散步

饭后散会步,不仅能使肌肤轻微出汗,还能透过增加胶原蛋白的产量,使你的肌肤看起来更年轻,这种蛋白质能保持皮肤的光滑和弹性。所以还是好好吃,然后迈开腿去运动吧,你的肌肤状态都会更好哦。



【推荐】点击下方标题查看往期好文

1.帮老公洗衣服看到口袋里恶心东西,我想离婚。 

2.“让她怀孕的是我,你凭什么不原谅她”

3.最吸引男人的,不是女人的脸,而是…