【心塞】冷空气又将袭击江门!未来一周都有雨!最低14℃!

江门日报 2021-09-13 15:18:57


2015年即将过去,今天(12月7日)迎来了二十四节气中倒数第二个——“大雪”,小编特意查了一下天气,江门下雪的几率是0……不过,这天是越来越冷了,新一轮的冷空气也正向江门袭来。2015年,只剩一个大写的“冷”字了↓↓↓




未来7天天气预报↓↓↓



江门市气象台12月07日16:03发布的最新预报,9日有小到中雨,局部暴雨;10日小雨转多云,日间部分时间可见阳光;11-13日局部有分散小雨;展望14-15日将受新一股冷空气的影响。


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这么冷的天,吃吃吃才能让人活下去,滋补大法自然少不了这些食物!合理搭配,不仅能起到营养互补、相辅相成的作用。这几种食物的搭配,告诉家里做饭的人,把这些食物放在一起既好吃又有营养!


鸡肉+栗子
补血养身,适于贫血之人


鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。


推荐做法:鸡肉炖栗子


红葡萄酒+花生
有益心脏



红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅!


鸭肉+山药
补阴养肺,适于体质虚弱者



鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。


推荐做法:鸭肉烧山药


芝麻+海带
美容,防衰老



芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。


豆腐+萝卜
益消化



豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。


鸡蛋+百合
滋阴润燥,清心安神



百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。


推荐做法:百合鸡蛋糖水


糙米+咖啡
降低血压,治痔疮



把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等有较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。


瘦肉+大蒜
消除身体疲劳、增强体质



瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。


推荐做法:瘦肉炒大蒜



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猪肉+酸菜
润肠生津



猪肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等,具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。


白菜+虾仁
通便除燥,防止牙龈出血



虾仁高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值,常吃白菜可预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病。白菜含有丰富的维生素C,可有效地防治牙龈出血及坏血症,有解热除燥之功效。


花菜+西红柿
健脑壮骨



增强抗病毒能力,预防疾病,治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血 压、高血脂者适宜食用。


茄子+苦瓜
清热解暑,养血益气



苦瓜有消除疲劳、清心名目、益气壮阳、延缓衰老的作用,茄子具有去痛活血、 清热消肿、解痛利尿、防止血管儿破裂、平血压、止咳血等功效,是心脑血管病人的理想蔬菜。


莲子+红薯
美容通便



红薯、莲子做成粥,适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用,此外,莲子红薯粥还具有美容的功效。


别忘记把这些小妙招告诉身边的小伙伴哦~


部分图文转自杭州发布、网络,版权归原作者所有。


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