女人常吃这些,皮肤光滑,越来越年轻

梦莎倪瑜伽 2019-01-10 13:07:11

  作为女性,无论在什么年龄,永远都在提防容颜老去。


  你知道吗?吃对了,非但不会长肉,还能使皮肤光滑、抗衰老哟!

1.多吃富含胶原蛋白的食物


  最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。


  有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。


  值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。


  这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤,维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。


  胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料,可以使皮肤长得白嫩、细滑,有效减少皱纹,让人看起来更加年轻。


  此外,维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。


  维生素C、e都是很好的抗氧化剂,可以预防皮肤下的脂肪的氧化,使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力,延缓皮肤的衰老。


2.多吃富含软骨素的食物

 可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等,可以让皮肤变得更有弹性。


  人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层,其中与皮肤美容最相关主要是真皮。


  真皮由弹性纤维构成,而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素,皮肤也就没有了弹性,更容易出现皱纹。


  所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。其实真正想要抵抗衰老去除皱纹,不仅仅需要做好外在的面子工作,还需要懂得内补。


六个抗皱食物推荐

  

TOP1 西兰花

增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力。


  TOP2 牛奶

增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。


 

 TOP3 猕猴桃

消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。


  TOP4 肉皮

充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。


 

 TOP5 胡萝卜

保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。


  TOP6 海带

调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。



门店地址:


商业大厦总店:位于宣化南大街商业大厦6层
电话:
0313-3041098   18032345583


鑫光大一分店:位于宣化财神庙街鑫光大B座6楼

电话:0313-3184127    0313-5963056



佳友家居二分店:位于宣化开发区佳友家居5楼

电话:0313-5961117    0313-5962088



同盛旗舰店:位于宣化南大街同盛大厦B座10楼

电话:0313-3012488



宣化绅士馆:位于南大街商业大厦6楼

电话:0313-3041098  18032345583



银座店:位于张家口银座商场四楼

电话:0313-5880448    0313-5880468


尚峰店:位于尚峰购物广场4号楼3号门4楼

电话:0313-5921858



西坝岗店:位于张家口桥西区赐儿山街金鼎底商二楼

电话:0313-5962168   0313-5977436


乐购店:位于张家口桥东区胜利中路时代金茂四楼(工行门口进)

电话:0313-5962180   0313-5962318

衡水世纪大厦店:位于衡水市人民路百货大楼西侧世纪大厦c座四楼
电话:0318-6801705   0318-6881705



百盛店:位于张家口桥东区解放大街百盛购物广场负一层
电话:0313-2263396   0313-5962308


黑龙江万达店:位于黑龙江大庆萨尔图区万达广场五楼

电话:0459-6580166



市府店精修馆:桥东区学府西大街国海嘉苑3号楼7号底商(政府东侧)

 电话:0313-4161411  15383137282   



百思得精修馆:位于宣化区钟楼大街百思得超市二楼

电话:0313-5962311   13323038305


大同地矿国际店:位于大同市永泰南路(沃尔玛超市对面)地矿国际14楼

电话:0352-5325743   13933788132


衡水市怡然城店:位于衡水市怡然城七楼
电话:0318-6903175   0318-6903397

沙城万悦店:位于张家口市怀来县沙城镇存瑞东街与长城路交汇处万悦生活馆三楼
电话:15930301296


衡水武邑店:衡水市武邑县富达金街(晶鑫日化北邻)

电话:0318-5899555

万全华凯店张家口市万全区孔家庄镇华凯三楼 

电话:0313-7653310

沧州悦港城店:沧州市运河区浮阳南大街与南环交叉口悦港城5楼

电话:0317-3012136   13323171950


远大盛和苑店:张家口桥西区西苑中路远大盛和苑底商

电话:0313-3888988

 献县店:沧州市献县平安大街东段龙腾首府北门西侧

 电话:0317-4411778


爱琴海店:唐山市路北区卫国路北新道交叉口爱琴海购物公园1层6号门南侧

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衡百国际店:衡水市衡百国际六楼西区杏记甜品对面

电话:0318-2190886

中央大道店:张北县中央大道创业孵化园(好又多二楼)

电话:18034333760   15830303458


涿鹿店:涿鹿县轩辕南北区西路口天水家居生活馆(新合作超市对面)

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明德北旗舰店:张家口市明德北街6号三楼梦莎倪瑜伽旗舰店(曙光医院东门对面三楼)

电话:0313-5861061


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无极店:位于石家庄无极县光明街平安公园北行200米三楼

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金源店:位于秦皇岛市海港区河北大街茂业百货金源店五楼

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唐山万达广场店:位于唐山市路南区新华东道100号万达广场百货楼5层

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邢台银座店:位于河北省邢台市桥东区西门里街道银座商场2楼

电话:0319-3697062


衡水冀州店:位于河北省衡水市冀州区惠民街锦绣滨湖小区西门梦莎倪瑜伽会所

电话:0318-2023262

蔚县世纪商城店:位于蔚县世纪商城三楼

电话:0313-5681033 

唐山新华贸旗舰店:位于唐山市路南区新华贸购物中心五层

电话:0315-5306996   0315-5306998


康保店:位于张家口市康保县永安大街路南大农业银行旁梦莎倪瑜伽养生会馆四楼

电话:0313-5678099   17330132005

阳原店:位于张家口阳原当代购物中心商城4楼

电话:0313-7589820   15831388515    


延庆店:位于北京市延庆区妫水北街64号国美电器四楼

电话:010-60166889   15801064349

天鸿店:位于邯郸市联纺路天鸿广场C座3楼

电话:0310-2066000   0310-7037522


建新店:位于沧州运河区清池南大街道8号建新大厦二楼

电话:0317-8582316   18032345583


承德店:位于承德市都统府大街1号金龙城市广场A座六层

电话:0314-2520210   15081342456


烟台店:位于山东省烟台市芝罘区南大街166号烟台百盛四楼

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大庆学院店:位于黑龙江大庆龙凤唐人中心二楼步行街

电话:0459-2692866


广厦店:位于衡水市育才街与新华路交叉口往西200米路北广厦上城南门

电话:0318-7172666


世纪店:位于邯郸市丛台区新世纪广场东楼(金世纪)5楼

电话:0310-3031020   0310-2032896

沽源店:沽源县步行街梦莎倪瑜伽馆(原网城)

电话:0313-5700187


延安店:位于陕西省延安市宝塔凤凰广场A座4楼

电话:15801064349  17732355116


银川店:位于宁夏银川兴庆区解放东街与鼓楼交叉口新华百货ccmall一楼

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迁安店:位于唐山市迁安市玖鑫国际金融中心●金融街购物广场二楼

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廊坊万达店:位于廊坊市万达写字楼C座1410

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宏基店:位于石家庄市新华区联盟路宏基商城三楼

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