美容护肤诀窍:5种果蔬让你的肌肤嫩白无暇,吹弹可破

克丽缇娜万源店 2019-06-28 11:34:19


素材摘自网络
 春夏秋冬护肤 6天前


俗话说“爱美之心,人皆有之”,无论男生还是女生,追求白嫩可人的“鸡蛋肌”都再正常不过。但是,日常生活中不良习惯既有可能导致脸上凹凸不平、斑斑点点。今天就为大家介绍几种堪比护肤品的“美容水果”,多食益善哦!

1、樱桃:嫩白、去皱、淡斑

樱桃自古以来就是美容果,樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮脂分泌、延缓衰老的维生素A,帮助活化细胞、美白肌肤。

2、石榴:抗氧化

鲜艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。石榴中含有一种叫鞣花酸的成分,能够清除自由基,抑制脂质过氧化。鞣花酸可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”!

3、胡萝卜:丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。

4、葡萄:保湿、抗衰老

葡萄当中含有丰富的葡萄多酚,具有抗氧化功能,有效延缓衰老;它还含单宁酸、柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔肤保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润肌肤、抵抗衰老及促进皮肤细胞更新再生。

5、柠檬:促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。



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